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贴墙躺在床上双腿叉开是一种常见的减肥方法,通过这种方式可以锻炼腹部和大腿的肌肉,促进血液循环,达到减肥的效果。然而,单一的运动方式并不能取得显著的减肥效果,还需要结合健康饮食和适量的有氧运动才能达到理想的减肥效果。
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