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吃花核心流水喝

在生活中，我们经常会听到一些关于饮食的养生之道，比如“吃花核心，流水喝”。这句话的意思是要多吃一些蔬菜水果，尤其是那些花朵的部分，比如菊花、玫瑰花等，这些花核心富含维生素和矿物质，对身体健康非常有益。而“流水喝”则是指多喝水，保持身体的水分平衡，有助于排毒和保持健康。

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