松紧与水分：哪个更为重要？重新评估身体健康的关键要素

松紧重要还是水重要

在运动时，很多人都会关注穿着的舒适度和运动服的松紧度。有些人认为松紧度很重要，可以让身体更自由地运动，而有些人则认为适当的紧身可以提供更好的支撑和保护。其实，松紧度和透气性都很重要，但如果要选择的话，水分的摄入可能更为重要，因为水分可以帮助身体更好地运转，减少运动时的疲劳感。

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