呼吸频率未见增减，动作缓慢4.5，这是如何影响健康的？

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呼吸过度未增减动慢4·5是一种瑜伽呼吸法，通过调节呼吸的深度和频率来达到放松身心、增强体质的效果。这种呼吸法可以帮助人们减轻压力、改善睡眠质量，是一种非常有效的放松方式。

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