呼吸速度未有变化4.5或增慢现象：一项关于过度呼吸的研究

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呼吸过度未增减动慢4·5是一种瑜伽呼吸法，通过调节呼吸节奏来达到身心放松的效果。这种呼吸法可以帮助人们减轻压力，缓解焦虑，提高注意力集中力，是一种很好的放松方式。

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