美式忌保罗讳1-4
在美国，有一种传统的饮食习惯叫做“美式忌保罗讳”，即不吃午餐，只吃早餐和晚餐。这种饮食方式被认为有助于控制体重，保持健康。人们相信，通过减少一天中的进食次数，可以减少摄入的热量，从而达到减肥的效果。
美式忌保罗讳 2
除了控制进食次数外，美式忌保罗讳还强调食物的种类和搭配。人们认为，应该避免高糖、高脂肪的食物，多食用蔬菜、水果和蛋白质。此外，还要注意饮食的均衡，避免过量摄入任何一种营养素。
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