松紧与舒适度的平衡：穿着舒适度重要还是服装材质与水洗重要

松紧重要还是水重要

在健身锻炼中，很多人都会关注到穿着的松紧程度，但其实水的摄入同样重要。适当的松紧可以让身体更加舒适地进行运动，而充足的水分摄入则可以帮助身体更好地排毒和保持水分平衡。

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