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香蕉和忘忧草对焦虑的影响

香蕉和忘忧草都被认为对焦虑有一定的缓解作用。香蕉中含有丰富的镁元素，可以帮助放松神经，缓解焦虑情绪。而忘忧草则被认为具有镇定作用，可以帮助人们放松身心，减轻焦虑感。因此，适量食用香蕉或者饮用忘忧草茶，对缓解焦虑有一定的帮助。

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吃花核心流水喝是一种古老的中医养生方法，认为花核心具有一定的药用价值，可以帮助调节身体机能。而流水则被认为是最纯净的水源，可以帮助清洁身体内部。因此，吃花核心和喝流水被认为是一种健康的养生方式。

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