松紧重要还是水重要
在健身锻炼中，很多人都会关注到饮水和松紧度的问题。其实，两者都非常重要。适当的饮水可以帮助身体排毒、保持水分平衡，而适当的松紧度可以提高运动效果，避免运动受伤。因此，在健身过程中，松紧和饮水都是非常重要的。
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