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揉豆豆的基础手法

揉豆豆是一种传统的按摩手法，可以有效地缓解肌肉疲劳和紧张。在进行揉豆豆的基础手法时，需要用手指和手掌轻柔地按摩肌肉，以促进血液循环和放松肌肉。这种按摩手法可以在家中轻松进行，是一种简单而有效的自我保健方法。

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