晚上不宜使用的 100 种应用程序罗列，你知晓多少？

100种晚上禁用的app大全

晚上禁用的app大全包括一些影响睡眠质量的应用，比如社交软件、游戏、视频播放器等。这些应用会让人沉迷其中，影响正常的作息时间，导致睡眠不足。因此，晚上最好不要使用这些app，而是选择一些放松的活动来帮助入睡。

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